czy można

Redaktorzy chyba sie przyczepili, ze taki Tank czy Sapp zamiast zakonczyc kariere rozmienili sie na drobne, dziennikarskie pajace Jak mozna w ogole stawiac w jednym szeregu osiagniecia Sappa / Tanka z osiagnieciami Pudziana? Toż takie walki jak Sapp - Hoost, Sappa - Nogueira, Tank - Frye, Tank - Taktarov to ikona sportów walki

A ja pozwole sobie wtrącić 3 grosze jeśli mozna :) Ostatnio równiez rozważałam czy nie zacząć ćwiczeń na czczo. W sensie napić się wody (ewentualnie rozrobic plusssza activ z ta woda) i iść ćwiczyć godzinke: bieganie. Kiedyś tak własnie robiłam i mimo że jadłam wszystko normalnie jak matula mi gotowała (a ona lubi gotować po staropolsku w pysznym [...]

Dlaczego aż do 100g? Z tego co czytałem to jeśli chodzi o tłuszcze, nie można ich za bardzo obcinać. Stosowałem ten wzór 0,5-1g/kg masy ciała. Maksymalnie mógłbym zwiększyć do 82g ale czy jest sens? Kalorii mam za dużo, jakbym miał te 2400-2500 byłoby ok. Jak je zmniejszyć? Co dodać co odjąć? Dziękuje za odp i pozdrawiam :)

Po co wiercić od raz, weź 4 linki krótki obwiąż taśmą szarą równo na obwodzie worka, na dole połącz jedną i przymocój do ziemi. Albo masz maszynę do szycia czy ktoś ze znajomych można na dole przyszyć uchwyt i zamocować karabińczyk.

Bpc 157 nie jest środkiem dopingującym. To, że jest zablokowane w profesjonalnym sporcie nie znaczy, że można ten peptyd nazywać w ten sposób. Działanie jego jest zupełnie inne, niż typowych leków pod kątem zamiany funkcjonowania gospodarki hormonalnej. Nie wiem, czy zdajesz sobie sprawę, ale kofeina w dużej dawce również jest zabroniona przez [...]

A takie jak pomidor, ogórek to mają stosunkowo mniej kcal niż np papryka czy fasola. Więc mozna jeśc z mniejszymi wyrzutami

[...] co przepłaca :) (ale tutaj moje wątpliwości rozwiały się) Ale o taką odp mi chodziło... mam jeszcze troche Biogenixa (dostałęm za free) jakies 100g.... Dokupić taką samą , czy spokojnie moge wziac do tego Universala 200g puszeczke? (chyba mozna mieszac? ) a wtrące tutaj pytanie kolegi : Co polecacie na mocną pompe? Tylko MUSI byc w kapsach... [...]

kwestia jakich warzyw, skrobiowe, buraki, fasola, groch jak najbardziej tak> jednak faktycznie szczypiorku nie ma co wliczac. . a to u tak szypiorek nie ma duzo tych kcl xd hm a napisalbys mi/ lub ktos inny ile czasu powinien wygladac cykl kreatyna/bcca/beta ile czasu to wszystko [...]

ok, a mam pytanko co do jajek... jak najlepiej je jesc, po ugotowaniu nawet przez jakies 10 sekund w wodzie, same białka bez zółtek, wszystko razem bez gotowania czy jak bo słyszałem juz rozne sugestie ze mozna sie nabawić salmonelli itp..

Nie do końca rozumiem, wstajesz o 3.00 bo musisz czy wybudzasz się ze snu i już nie możesz zasnąć? Z tego co napisał można wywnioskować że idzie do pracy skoro wraca o 12

Pytanie do Boruty: Kto zna się lepiej na sztukach walki: Osoba która ogląda wszystko co może, czyta i zna na pamięć metryki zawodników i wszystkie statystyki największych pojedynków wszechczasów czy ktoś kto ćwiczy kilkadziesiąt lat i zdobywa medale na najważniejszych imprezach na Ziemi?? Oglądałem wiele walk, sporo czytałem i ćwiczę od kilku lat, [...]

To kwestia przede wszystkim zaangazowania i dobrego klubu a nie kasy, czy prasy. -------------------------------------------------------------------------- Zgadza się tylko znajdź mi dobry klub w którym treningi kosztują grosze. Im klub lepszy tym treningi są droższe. Większość klubów za miesiąc bierze od 80 do 120 zł. Krav Maga w Wwa kosztuje [...]

[...] przyjmowania) nalezy to robic :D Czy w takim razie tauryny również nie należy brac ? hmmm kwestia wagi osobiscie lubie DODAC przed treningiem do KO rowniez tauryne w MC poprostu lepiej mi sie cwiczy lepszy trening >> wiecej ciezaru/powtorzen >> wieksze mozliwosci przyrostu poprostu inne antyoksydanty biore tylo rano i na noc :D

Czytałem że po dłuższym czasie stosowania kofeiny można się przyzwyczaić i efekt nie jest już taki jaki był na początku czy to prawda?

Mozna i stosowac wedlug potrzeby ale nie robil bym tego czesciej niz 7 dni ale to tylko ja , osobiscie nie stostuje a jak juz to bardzo rzadko. A jak wyglada to u mnie to ja trzymam okno np 4h lub czasem na takim cheat day przedluze sobie o godzine czy dwie jednorazowo oczywiscie :)

Ja mam http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport.html i polecam jak za tą cenę. Służy mi już któryś rok i nie widać jakichś nadmiernych śladów zużycia. Stabilność też ma sporą, a jak coś będzie trzeba dokupić bo i coś do nóg, czy modlitewnik można dołożyć.

Jezeli zaczynasz dopiero suple to wystaczy mono ewentualnie do tego jakies dextro(teraz olimp w promocji na sfd). Na samym poczatku na bank wystarczy. A pozniej mozna kombinowac ze stackami i innymi kombinacjami. A co do ostrowii to jest to ekonomiczna alternatywa bo na bank Olimpowskie bialka czy Prolongatum od Bx sa o niebo lepsze. Ja na swoj [...]

Normalnego Olimpa to 2 capsy przed nauka; a z szybkich to pol lyzeczki. Bez przesady to nie ECA , zeby nie mozna bylo spac. BTW teraz zastanawiam sie czy sobie neuroflow z Sana nie sprobowac, ale to juz raczej dopin jest jest, co o tym sadzicie?

Czym można zastąpić podciąganie na drążku?? Czy takie połączenie jest git :D klata/tric bary/bic plery/nogi

moje ostanie pytanie czy do tej drugiej lawki oprocz modlitwenika mozna zalozyc wyciag albo stacje na nogi Z gory dziekuje Zmieniony przez - Jurek14 w dniu 2012-01-16 18:29:52